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面对较重的心理困扰，及时求助才是善待自己的方式。

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研究显示，应用多重病原体核酸检测后抗生素处方率从56.7%降至40.6% [5] 。

长期活在“假我”里，代价是无比惨痛的： 首先，是弄丢了自我。

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而有一个方向，这几年被越来越多处在相似人生阶段的人关注到，那就是心理咨询师。

心理学家Viktor Frankl在《活出生命的意义》里有一个观点：“人在面对刺激时，并非只能被动反应，而是可以主动地针对刺激做出不同的反应。

可实际上，这是情绪隔离的表现——个体在面对强烈情绪时，潜意识地将情感与认知、事件本身分离开，主动切断与自身情绪、他人情感的连接。

有没有可以同时合作的情况？ 也有少数情况下，多个专业人士可以共同参与，但前提是：分工清楚，并且彼此知情。