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作者：谌谌 编辑：笛子 图源：图虫创意、Unsplash 参考文献（滑动查看） [1] Frost, R. O., Marten, P., Lahart, C., & Rosenblate, R. (1990). The dimensions of perfectionism. Cognitive Therapy and Research, 14(5), 449-468. [2] Lea, E., Richardson, T., & Rauze, M. (2023). The relationship between mood symptom severity and perfectionism subtypes in mood disorders: A systematic review and meta-analysis. Brain Sciences, 13(3), 377. [3] Zeigarnik, B. (1938). On finished and unfinished tasks. In W. D. Ellis (Ed.), A source book of Gestalt psychology (pp. 300-314). London: Kegan Paul. [4] Barabadi, E., et al. (2024). Trait perfectionism, L2 anxiety, and willingness to communicate among adolescents: Evaluating the roles of worrying about mistakes and mistake rumination. Journal of Psychoeducational Assessment, 42(3), 275-292. [5] National Institute for Health and Care Excellence. (2022). Depression in adults: Treatment and management(NICE Guideline NG222). London: NICE. [6] Lea, K., Richardson, T., & Rauze, N. (2023). The relationship between mood symptom severity and perfectionism subtypes in mood disorders: A systematic review and meta-analysis. Brain Sciences, 13(3), 377 [7] Sargent, J. T., Crocker, J., & Luhtanen, R. K. (2006). Contingencies of self-worth and depressive symptoms in college students. Journal of Social and Clinical Psychology, 25(6), 628-646. DOI:10.1521/jscp.2006.25.6.628. [8] Smith, M. M., Sherry, S. B., Ray, C., Hewitt, P. L., & Flett, G. L. (2021). Is perfectionism a vulnerability factor for depressive symptoms, a complication of depressive symptoms, or both? A meta-analytic test of 67 longitudinal studies. Clinical Psychology Review, 84, 101982. [9] Curran, T., Hill, A. P., & Pose, P. M. (2026). Perfectionism is accelerating over time: A cross-temporal meta-analytic review of 35 years of college student data. Psychological Bulletin, 152(3), 255-287. [10] Leary, M. R., Tate, E. B., Adams, C. E., Batts Allen, A., & Hancock, J. (2007). Self-compassion and reactions to unpleasant self-relevant events: The implications of treating oneself kindly. Journal of Personality and Social Psychology, 92(5), 887-904. 过度在意外界的眼光，要求自己事事完美，本质上是在不断地消耗自己。

作家林语堂说过： 婚姻犹如一艘雕刻的船，要看如何欣赏，如何驾驭那船上的花纹与斑驳。

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被动攻击 以被动攻击的形式隐晦表达愤怒，比如冷战、故意拖延、阴阳怪气或自我贬低。

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发表SCI论文40余篇 专家简介 孙 妍 教授 山东第一医科大学附属省立医院 医学博士，主任医师，教授，博士生导师，博士后合作导师 齐鲁卫生与健康领军人才 中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组委员 中国医师协会儿科学分会内分泌遗传代谢学组委员 中国医师协会医学遗传医师分会儿童遗传学组副组长 山东省医师协会青春期健康与医学专业委员会主任委员 山东省研究型医院协会儿童内分泌遗传代谢分会主任委员 山东省医学会儿科内分泌学组组长 山东省医师协会儿科内分泌学组副组长 山东省医学会儿科学分会委员兼秘书 山东省罕见病医疗质量控制中心儿童内分泌罕见病专业组组长 国家发明专利1项、主持国家自然基金及山东省自然基金4项 参考文献 [1]Patient characteristics, treatment patterns, and resource usage in children diagnosed with central precocious puberty in China: a real-world retrospective study (PACTURE). Presented at ENDO 2026. [2]Efficacy and safety of 3-month leuprorelin acetate microspheres in Chinese children with central precocious puberty: a prospective multicenter study (PUPIL). Presented at ENDO 2026. [3]中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组，中华儿科杂志编辑委员会. 中枢性性早熟诊断与治疗专家共识（2022）[J]. 中华儿科杂志，2023，61(01)：16-22. [4]Yang C, Song X, Wu J, et al. Prevalence and factors associated with medication adherence in children with central precocious puberty: a cross-sectional study[J]. Front Pharmacol, 2024, 14: 1269158. [5]Fuqua J S. Treatment and outcomes of precocious puberty: an update[J]. J Clin Endocrinol Metab, 2013, 98(6): 2198-2207. [6]Guaraldi F, Beccuti G, Gori D, et al. Management of endocrine disease: long-term outcomes of the treatment of central precocious puberty[J]. Eur J Endocrinol, 2016, 174(3): R79-R87. [7]Lee P A, Klein K, Mauras N, et al. Efficacy and safety of leuprolide acetate 3-month depot 11.25 milligrams or 30 milligrams for the treatment of central precocious puberty[J]. J Clin Endocrinol Metab, 2012, 97(5): 1572-1580. [8]Lee P A, Klein K, Mauras N, et al. 36-month treatment experience of two doses of leuprolide acetate 3-month depot for children with central precocious puberty[J]. J Clin Endocrinol Metab, 2014, 99(9): 3153-3159. [9]Ramos C O, Canton A P M, Seraphim C E, et al. Anthropometric, metabolic, and reproductive outcomes of patients with central precocious puberty treated with leuprorelin acetate 3-month depot (11.25 mg)[J]. J Pediatr Endocrinol Metab, 2021, 34(11): 1371-1377. [10]Ye F, Chen R M, Yang Y, et al. Screening for first morning voided (FMV) urinary gonadotropin (Gn) in children with normal and precocious puberty (PP): a prospective, multi-center, large-sample based study in China. Presented at: 62nd Annual Meeting of the European Society for Paediatric Endocrinology (ESPE); November 16-18, 2024; Liverpool, United Kingdom. 审批编号：VV-MEDMAT-138187 获批日期：2026年7月 声明： 本资讯旨在帮助医疗卫生专业人士更好地了解相关疾病领域最新进展。

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作家张小娴说得好： 爱情里最怕的不是不爱，而是爱得太用力。

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这个认知本身没错，但当我们真正走进病理生理学才发现，等到手脚发麻那个阶段，往往意味着神经传导通路已经受到了一定程度的压迫或缺血。冬瓜成了“夏日伴睡神器”？专家：吃比抱着更解暑血管内膜一旦破损，血液里的胆固醇就会像修补材料一样往上糊，斑块就这么悄无声息地长起来了。

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专家简介 胡燕 教授 首都医科大学附属北京儿童医院保健中心主任医师 主要研究方向：儿童生长发育与营养、食物过敏 社会兼职： 中国医师协会儿童健康专委会副主任委员 中国医师协会变态反应分会委员 中华医学会儿科学分会儿童保健学组副组长（第17、18届） 中国营养学会妇幼分会委员 中国妇幼健康研究会理事 北京健康管理协会儿童健康管理分会副主任委员 《中华儿科杂志》杂志编委等 王沛 教授 复旦大学公共卫生学院副教授 Quality of Life Research副主编，Health and Quality of Life Outcomes副主编，Frontiers in Public Health客座副主编，PharmacoEconomics—Open编委 中国卫生经济学会卫生技术评价专委会委员 入选“上海市浦江人才”等 主要研究领域包括健康相关生命质量的测量与估值，健康量表的开发与验证，卫生经济学评价等 近年来共在SCI/SSCI期刊如Value in Health, PharmacoEconomics，Medical Decision Making, Quality of Life Research, The European Journal of Health Economics等发表论文100篇，H指数23 主持国家自然科学基金面上项目，欧洲生命质量研究学会国际合作项目，上海市科委“浦江人才项目”等国内外纵向课题10余项 参考文献： [1] 2026 ESPGHAN. Abstract 1811. [2] 2026 ESPGHAN. Abstract 2519. 此文仅用于向医疗卫生专业人士提供科学信息，不代表平台立场*仅供医学专业人士阅读参考 印度旅行时，为避免“病从口入”，英国女子洛薇坚持只吃素、喝瓶装水。

5、世界杯如期而至，我还是跟少年一样心动

比如，大家到了秋冬季节，若是经常出现咳嗽、体虚以及身体乏力等病症，那么都可以通过摄入山药来加以调理，以山药的固摄肺气、补虚止咳之效，来更好地呵护自身健康。

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“一生漫长，所有纸上的表达，都是现实中无法提及的决断与是非。

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正午如需外出，做好遮阳防护，单次户外停留不超过二十分钟，随身常备温水。

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但其实，很多时候，学会恰当地提需求，恰恰是在给对方减负。

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在了解真相后，你愿意为自己的健康做出哪些具体的改变呢？是减少加工肉的购买频率，还是开始学习简单的家庭烹饪？欢迎在评论区分享你的想法和计划。

你可以在这里尝试表达自己的真实需求，练习如何设立边界，并在这个过程中体验到：即使我拒绝了别人，世界也不会崩塌，我依然是值得被爱的。