林书豪是夏季联赛的解说嘉宾，昨天他跟杨瀚森进行了一次深入交流，指点杨瀚森如何更好地回看比赛录像。

1、kk体育 换来的三球、约什-格林和盖耶，年薪合计5840万美元。

詹姆斯在自由市场上大受欢迎，所以他无需着急，可以慢慢选择满意的下家。kk体育其实这份合同给的年薪是没有任何问题的，休斯顿的到期合同年薪900万，这份亿元合同起薪1275万，排名联盟薪资榜单第11位，虽然还是有点溢价，但作为尼克斯第一球星，且在尼克斯效力五年的光环加持之下，溢点价也就溢点价，这份合同的主要问题是年限太长了，当时休斯顿都30岁了，这份合同一直要保障到37岁。

2、王楚钦乒超联赛首秀单打爆冷被徐海东逆转！

Sir Yacht没有展开描述味道层次，但“挺好吃”三个字已经够了，对于期待反转的人来说，甚至有点平淡得不够劲。

3、运力损耗15.8%对23.2%、复飞5个月对15个月：长征十号乙一网兜住火箭，马斯克的那套被"降维"了

他在园区打了10场比赛，场均26.6分6.3篮板2.4助攻，三分命中率48%，被封为园区战神。

4、最后一舞含泪谢幕！41岁C罗世界杯梦断，0-1遭西班牙绝杀出局

托马斯身高208公分，是联盟里身体素质一般但打球敬业的代表性人物，他对于内线防守颇有心得，进攻端主要就是一手还比较精准的小中投，去年太阳在季后赛次轮打马刺，虽然太阳2:4被马刺淘汰，但托马斯的表现可圈可点，场均上场22分钟就能拿下10分7篮板1.2封盖，但这对于科尔来说，都不重要，重要的是，托马斯那一年809万的合同。

5、癌症是基因注定的，躲也躲不掉？父母得了5种癌，或遗传给下一代

辛亏史蒂文森有一手联盟中等稍稍偏上的三分球，单防能力也还算是不错，留着一开场撕咬对面的外线主攻手，但也只是还不错而已，毕竟生涯从未进过最佳防守阵容，连票数都没有的那种，小牛让史蒂文森打首发也纯属无奈，因为彼时小牛外线除了马里昂之外，就没有能防的。

这2个新援虽然薪水不高，但能力不差，他们有望像上赛季的哈达威一样，在掘金打出亮眼表现。

10：克林特-卡佩拉，出生日期：1994年5月，上赛季数据出战55场场均出战21分钟得到9分8篮板3.2进攻篮板，0.6抢断，0.9封盖，投篮命中率56%，合同状况：3年2150万。

6、刷屏热搜的“养龙虾”，到底是啥？

DS20幻影突击步枪这次属于被官方点名加强。

而对于观众来说，这样的竞争只会让后续赛程更加值得期待。

7、她，在水里把剪纸烧了？

上赛季的总决赛两队，卫冕冠军上海男篮保留FMVP古德温与杯赛MVP洛夫顿优先续约权，广厦男篮保留布朗与塔克优先续约权，但广厦男篮因为经营困难，传出多队询价胡金秋与布朗的传闻。

但理性上，目前的实现质量还处于被线材缠绕的早期阶段。

8、湘潭市民间林长开展鸟类保护“清网行动”

威金斯攻守俱佳，未来3年平均年薪只有2100万美元左右，他的这笔合同很超值。

初心相伴，再度携手。

沃克搭配罗伯特-霍里成为当时湖人替补席的哼哈二将，每当奥尼尔下去休息的时候，这俩人就上来了，一个善于防守，抢篮板，另一个善于进攻，扔三分球，球风完美互补，2001-2002赛季，沃克场均24分钟贡献6.7分7.0个篮板球1.9个前场篮板，是三连冠最后一个冠军的有力拼图。

9、爱「沾花惹草」，死亡风险骤降22%？最新研究：经常种菜、种花，大脑衰老更慢，更少emo；但不爱侍弄花草，痴呆和中风风险飙升5倍

这次捆绑的核心叫“莱普利的蜂巢灭绝者包”，直接致敬1986年《异形2》里西格妮·韦弗演的那个经典女主角。

小科尔听从了建议。

10、很多人拼命给父母存钱，却忘了帮他们存肌肉

第一节比赛，八村中投，谢泼德中投，艾顿、肯纳德连得5分，湖人7-2，伊森、申京、小贾合砍6分，詹姆斯抛投，湖人领先1分，暂停回来詹姆斯2罚2中，谢泼德三分，双方战平，肯纳德、拉拉维亚把分差扩大到4分，小贾2罚2中，詹姆斯2罚2中，湖人领先4分，申京、阿门5-0反超1分，拉拉维亚上篮，申京、霍勒迪连得6分，火箭领先5分，范德比尔特补篮，奥科吉上篮，首节战罢火箭26-21领先。

拉希德-华莱士，时年29岁，身高211公分，身高臂长，技术全面，他能内线背打，能外线投三分，甚至还能持球突破，身体素质好，力量出色，能顶防能协防，此前四五年在开拓者打球，每年他都能稳定输出19+8的数据，还入选过两次全明星阵容，被誉为是联盟第五大大前锋。

1、NBA保障薪资榜曝光：布克和库里一样领5亿顶薪 库克凭啥和库里一样

北京时间2026年7月4日，加拿大男篮对阵波多黎各男篮，波多黎各队实力不弱，但不是加拿大队对手，加拿大队110-84轻松大胜，亚历山大、狄龙、内姆哈德这3个NBA球星都有上佳表现。

2、北京通州张家湾镇南火垡村党支部原书记、村委会原主任顾连强被查

现在乐高想把这种体验搬上你的桌面——不光摆着看，上手也能推杆、按按钮，真的“玩”起来。

3、梅西：我给亚马尔洗澡时还是婴儿！现在我们会师世界杯决赛！

西尔斯抢投三分不中，菲德勒被犯规罚球扩大优势，掘金已经无力回天，最终开拓者战胜掘金。钙化＝癌症前兆？这个体检报告里的“常客”到底该不该重视于是新赛季开始经过短暂的调整之后，内胖搭配加内特成为了首发内线二人组，小乔沦为了替补，场均上场仅有25分钟贡献10分6篮板。

4、13点27分！泰山竞争对手官宣新外援，强援加盟，上赛季30场造20球

比较有意思的是那个叫“Event Races”的模式。

5、钱没白花

凯尔特人送走了杰伦-布朗，迎来乔治、康利和米罗，还有2个首轮签。

6、5年2.52亿美元！文班亚马提前顶薪续约马刺 为球队放弃超级顶薪

1998年休斯顿火箭，奥拉朱旺+巴克利+皮蓬。

马布里还剩1年1460万勉强还可以，交易中的另外一个主角，33岁的便士哈达威，一名满身伤病，行将退役的老将，手里头还握着3年4388万全额保障的超级大合同，太阳卖了整整一年没有人敢接手，托马斯，你为何如此勇敢？ 退一万步讲，肉眼可见，马布里，阿兰休斯顿和哈达威将会锁死尼克斯的薪资空间，马布里的带队能力还不行，你又是怎么敢把两枚未来的首轮选秀权给送走的？太阳在这笔交易中赚发了，不仅甩掉了哈达威这个巨大的薪资包袱，还腾出了2500多万的薪资空间用于抢人。

法国男篮排名世界第四，紧追塞尔维亚。

7、双向奔赴，“义”起向世界！2026上海黄浦（义乌）文旅推介会圆满举行

然后就是总决赛了，霍华德彻底拉了，场均15分15篮板，投篮命中率只有48%，魔术1:4被湖人淘汰。

华子+三球+多森姆+麦克丹尼尔斯+戈贝尔，下赛季森林狼能走多远？北京时间7月16日，马刺官方宣布：今年首轮20号秀杰登-奎因坦斯成功接受右膝手术，预计2027年才能复出。

8、思皓QX出口版，江淮JS6顶配版本俄罗斯上市，售价约人民币22万起

常规赛期间，火箭留下了小贾巴里史密斯，薪资是5年1.22亿全额保障，下个赛季合同正式生效，起薪2103万，这份合同在当时看不值，但现在来看火箭简直就是赚翻了，小贾成为火箭稳定的锋线攻坚点，面对湖人的三场比赛，小贾的表现也可圈可点，分别拿到16分12篮板，18分6篮板和24分6篮板，鉴于表现和合同大小，小贾已经成为了火箭的优质资产，不是超级明星不能出手的那种。

号称“185以下无敌”的米切尔场均26分，投篮命中率高达53%，哈登也是场均贡献23+4+6，投篮命中率49%，而且这哥俩看起来都没尽全力，骑士目前3:2领先猛龙，虽然差距不大，但猛龙没有任何逆袭的希望。

常规赛拉拉维亚表现出色，三分球命中率一度达到48%，还曾经在对阵爵士的比赛里打出过11投10中狂砍27分8篮板的高效数据，一度是球队替补阵容的进攻箭头，防守端虽然不出色，但也还算是兢兢业业，场均1.3个抢断是亮点。

问题是除了奥尼尔之外，湖人其他人全拉了，马龙在常规赛末期遭受了手腕、手指和脚踝的伤势，但为了总冠军梦，一直坚持带伤作战，精神虽然可嘉，但伤病严重影响了马龙的发挥，本场比赛马龙在几乎被放空的情况下，一向引以为傲的中投却失准了，除了进了两个上篮之外，其他七次中投，一个没进，全场仅得4分，加里佩顿和费舍尔面对比卢普斯牛皮糖的防守自然也是拉了，合计13投仅2中，一共得到5分6助攻3失误。