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因为被动攻击者的负面情绪无法被直接地、正常地释放出来，不仅会消耗人际关系，还会让自己长期陷在憋屈、痛苦的情绪中无法自拔，变成一种自我伤害。

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还有一个容易踩坑的地方是所谓的“零脂”“低糖”产品。

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主讲老师说了一句话，却让我愣了很久： “内向者不是没有能量，而是他们的能量流向不同。

今天壹心理的【我对抑郁有办法】专栏就和你聊聊：为什么我们感知快乐的能力会消失，以及如何重拾快乐的能力。