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骨子里有一个声音在说：我还可以撑；别人比我更难；我现在歇了，谁来做这些事？这个声音从哪里来的？心理学家温尼科特有一个概念叫“假自体”——一个人从小为了让他人满意，压抑真实的需求和感受，表现出一个“乖的、有用的、不麻烦人的”自己。

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记住，癌症的源头不是某一个食物，而是长期的错误饮食习惯。

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2、利用幻想表达愤怒就像口里的痰，情绪总是得找到合适的出口，才不至于对别人造成困扰。